Nabízím možnost doprovázet vás při zastavení se. Zpomalení. Ztišení hluku vnějšího světa a hledání pravdivých odpovědí na důležité otázky o sobě samém i vlastním životním příběhu.

V přírodě, v bezpečném a podpůrném prostředí, budete mít prostor:

zklidnit mysl a propojit se se svým tělem
dotknout se svých emocí a dát jim prostor
nahlédnout do vnitřních příběhů a přesvědčení
opustit, co už neslouží, a pustit k sobě nové

Sebepoznávací pobyt je určen pro všechny, kdo touží po vnitřní obnově, autentickém sdílení a laskavém sebepoznání.

Budeme využívat terapeutická setkání a cvičení, práci s tělem, rituály, sdílení i čas o samotě v přírodě.

Vhodné i pro ty, kdo nemají s terapií zkušenosti – důležitá je ochota být pravdivě se sebou.

2. den

Práce s emocemi a záměrem

●      8:00–9:00 Ranní vědomý pohyb +                  dechové techniky
●      9:00–10:00 Snídaně
●      10:00–12:30 Terapeutické sezení:                  Práce s emocemi ve vazbě na                        individuální témata a životní kontext              (intervence, koučink, vizualizace,                    sdílení)
●      13:00–15:00 Oběd & odpočinek /                  Masáž
●      15:00–17:30 Terapeutická páce s                  emocemi a hranicemi
●      17:30–18:00 Individuální reflexe                    (deník, klid v přírodě)
●      18:00–19:00 Večeře
●      19:00–21:00 Večerní rituál: Vypuštění            toho, co již neslouží
●      21:00 Klid, ticho, čaj, sdílení podle                  potřeby